Архивы

Головная боль после сна: причины

На приеме у невролога в медцентре «Сенситив» в Ейске часто звучит жалоба на головную боль, которая может носить различный характер, по-разному локализироваться, иметь разную интенсивность. Особо следует выделить головную боль после сна, причины которой не всегда указывают на патологию, но при постоянном проявлении должны насторожить. Рассмотрим основные причины головной боли после сна.

1.      Головная боль из-за недосыпания

У каждого человека свои биологические часы, и свое время, которое можно считать оптимальным для засыпания. Например, медики рекомендуют засыпание не позже 23.00 при продолжительности сна не менее 7 часов. Как меньшее, так и большее количество часов сна может стать причиной появления головной боли. Статистика показывает, что люди с хроническим недосыпанием страдают утренними головными болями в 8 раз чаще, чем люди, у которых нормальный режим сна.

Для профилактики головной боли по утрам следует ложиться спать и вставать в одно и то же время. Помимо этого не стоит пить на ночь тонизирующие напитки, а при проявлении бессонницы обязательно надо принят меры к ее излечению – бессонница часто  приводит к головным болям.

2.      Головная боль из-за храпа

Апноэ – это остановка дыхания во время сна кратковременного характера. Так как сам спящий не может определить у себя апноэ, то об этом можно спросить у близких. Либо на апноэ будет указывать сильное потоотделение ночью, неожиданное пробуждение, причем, вы проснетесь от собственного храпа. Иногда апноэ свидетельствует о более серьезных проблемах, поэтому обязательно надо обратиться к неврологу, который ведет прием в медцентре «Сенситив» в Ейске.

3.      Головная боль на фоне депрессии

Депрессия эндогенная или экзогенная часто сопровождается головной болью напряжения, которая может проявляться с самого утра, с момента пробуждения. Помимо этого сам прием антидепрессантов может привести к появлению регулярных головных болей. Вообще же любые аффективные расстройства становятся причиной головной боли и бессонницы: шизофрения, маниакально-депрессивный психоз, и другие заболевания психики.

4.      Головная боль утром после алкоголя

Эта причина головной боли по утрам известна многим. Сам процесс расщепления этанола, выделение до ацетальдегида и ацетата, самоотравление организма продуктами распада практически в 90% случаев вызывает головную боль на следующее утро после возлияния. Защитить себя от такого «недоброго» утра можно употребив не боле одной-двух порций алкоголя накануне вечером.

Все дело в том, что алкоголь действительно тормозит мозг, что приводит к выбросу  окситоцина. Этот элемент имитирует действие ГАМК, которое является веществом, тормозящим медиаторы головного мозга. После распада алкоголя начинается процесс возбуждения мозга, который не может войти в фазу глубокого сна. Это приводит к целому ряду негативных факторов для организма, в том числе и к головной боли.

Патологические причины головной боли

Помимо вышеуказанных причин, имеются еще и патологические причины утренней головной боли:

  • поражения сосудов
  • заболевания позвоночника
  • какие-то психические расстройства
  • инфекционные и воспалительные заболевания
  • опухоли головного мозга и так далее.

Для того, чтобы определить истинную причину головных болей по утрам, врач невролог в медцентре «Сенситив»  назначит следующие виды диагностики:

  • эхосканирование головного мозга
  • слуховая, когнитивная и зрительная диагностика
  • магнитно-резонансная и компьютерная томография
  • исследование вегетативно-нервной системы и многое другое.

После тщательного обследования ставится уже окончательный диагноз, и выявляются настоящие причины головной боли. Только после этого человеку начинают назначать адекватное лечение.