В ЛКК “Сенситив” имеются все условия для диагностики и лечения в Ейске различных заболеваний. Весной, одной из частых причин обращения в клинику становится, авитаминоз. Витамины играют очень важную роль в организме и когда нарушается баланс — мы начинаем чувствовать дискомфорт. Авитаминоз — это полное отсутствие какого-либо витамина в организме. Чаще всего у пациентов диагностируют гиповитаминоз. Это явление характеризуется снижением уровня одного или нескольких витаминов.
Причины весеннего авитаминоза
Зимой наш организм недополучает часть витаминов из-за изменения условий жизни. Короткий световой день, уменьшение количества свежих овощей и фруктов, обилие термически обработанной пищи — всё это уменьшает поступление витаминов в организм.
Перепады температуры, переохлаждение, стрессы — это заставляет наш организм расходовать большее количество витаминов в зимний период.
Гиповитаминоз часто сложно определить и назначить верное лечение в Ейске, ведь комплекс симптомов очень разнообразен и схож с другими заболеваниями.
Симптомы весеннего авитаминоза
Самыми распространёнными симптомами весеннего авитаминоза являются такие неспецифические признаки:
- Общая слабость, сонливость, утомлённость.
- Головокружение, анемия, отёки, одышка.
- Шелушение кожи, выпадение волос, ломкость ногтей.
- Раздражительность и перепады настроения, апатия.
- Кровоточивость десен, трещины в уголках губ.
- Боли в костях и суставах.
- Разрушение зубов и ломкость костей.
- Снижение зрения.
Диагностика весеннего авитаминоза
Для выбора верного курса лечения в Ейске и назначения необходимого комплекса витаминов нужно обратиться к врачу и пройти обследование, чтобы не усугубить ситуацию и не ухудшить самочувствие.
Врач назначает исследования крови, определение количества витаминов в крови, общий анализ крови и мочи, для исключения воспалений и других причин плохого самочувствия.
Лечение гиповитаминозов и авитаминозов
Только специалист, после тщательного обследования, может назначить тот или иной препарат. Обычный приём мультивитаминных комплексов, продающихся в любой аптеке, без назначения врача может создать ещё больший дисбаланс витаминов и минералов в организме. Избыток витаминов также может привести к серьёзным последствиям для здоровья.
Многие витамины необходимо принимать в комплексе для лучшего усвоения организмом. Например, Кальций рекомендуют употреблять в комплексе с витамином D, а магний с В6 и т.д. Также сочетать некоторые витамины в одном приёме не рекомендуется, так как они могут нейтрализовать действия друг друга. Так, витамин E теряет активность при взаимодействии с витамином D, магнием, цинком и медью.
Общие рекомендации врачей для лечения авитаминозов в Ейске содержат принципы здорового образа жизни.
- Нормализовать питание, ввести свежие овощи и фрукты, молочные продукты, достаточное количество жидкости и соблюдать режим приёма пищи.
- Распорядок дня позволяет снизить стрессовую нагрузку на нервную систему.
- Полноценный сон позволит избавится от ощущения усталости.
- Физическая нагрузка активизирует все обменные процессы в организме. Укрепит мышцы, сердечно-сосудистую систему, позволит снизить вес и поднимет настроение.
Всё это наладит работу организма, позволит ему избавиться от накопившихся токсинов и лучше усваивать поступающие с пищей витамины и микроэлементы.
Не стоит затягивать с походом к врачу, если вы заметили у себя неприятные симптомы. И, конечно, не нужно заниматься самолечением, чтобы не навредить.
