Хроническое недосыпание влияет на мозг человека так же, как и алкоголь. Причем, симптомы схожи по многим параметрам: у человека замедляется реакция на происходящее, он не может сосредоточиться, не может выполнить действия, требующее даже небольшой концентрации ума. Замедляется речь, внимание, память, то есть все когнитивные функции мозга. Слишком раннее пробуждение даже физиологически схоже с тем состоянием, когда в крови у человека есть алкоголь, и во многом эти ощущения схожи с теми, которые наблюдаются при первых симптомах похмельного синдрома.
По исследованиям ученых Калифорнийского университета можно сделать вывод, что хронический недосып во многом похож на алкоголизм, как заболевание, применительно к мозгу. Если внешних личностных разрушений при недосыпе нет, то физиологические последствия такие же разрушительные. При недосыпе у человека в бодрствующем состоянии замедляются мозговые волны, что провоцирует кратковременный провал в памяти. Помимо этого снижается острота зрения и сужается поле зрения.
Фактически человек с хроническим недосыпом пребывает в условно бодрствующем состоянии, он просто спит на ходу, что показывают измерения состояний мозга учеными. Ранее уже публиковались результаты исследований, согласно которым при недосыпе мозг буквально поедает собственные клетки. Это новое исследование о схожести алкоголизма и недосыпа по своему влиянию на мозг человека, является следующим этапом исследования. Перед учеными теперь стоит задача – разработать лекарственные средства, которые защищали бы мозг даже в условиях постоянного недосыпания.
